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【バレーボールスパイク】助走と腕の振り方編

【バレーボールスパイク】助走と腕の振り方編


Hola Mi nombre es S&D. Hoy es un video de subasta de ataque. Aprendamos tres pasos. Esta vez es un video de una persona diestra. Hay 1 paso, 2 pasos y 3 pasos de pasos de espiga. Encuentra el paso que más te convenga! 【1 paso】Pon tu pie izquierdo delante.→Pie derecho ・ pie izquierdo→Haz el salto. Izquierda → derecha → izquierda Vamos a practicar 【1 paso】 【2 paso】Pon tu pie derecho hacia adelante.→Pie izquierdo→Pie derecho ・ pie izquierdo→Haz el salto. Vamos a practicar 【2 paso】 【3 paso】Pon tu pie derecho hacia adelante.→Pie izquierdo→Pie derecho ・ pie izquierdo→Haz el salto. Vamos a practicar 【3 paso】 Paso Punto .Los dos últimos pasos son los mismos. El pie izquierdo pisa el suelo desde el talón.Coloque sus rodillas delante de sus dedos del pie. Pisar con el pie derecho desde el talón.El último pie izquierdo pisa con el arco y las yemas de los dedos.Y voy a saltar. Dos formas de usar tus brazos. Hay dos formas de usar tus brazos.
Doblar el codo &Estira el codo. Cuando se usan los brazos Justo antes o al mismo tiempo que pisas el pie derecho con el pie izquierdo, mueve el brazo hacia atrás. Doblar la rodilla→Estirar la rodilla +Levantar los brazos. Te lo explicaré en dos pasos. 【Doblar el codo】 【Estira el codo】 Creo que es difícil usar el paso y el swing juntos, así que Practiquemos el swing y el paso por separado. Mira SET y usa swing y pisa adecuadamente. Hoy es el fin. Muchas gracias.

Comments (10)

  1. 編集がとても分かりやすくてとても良い動画ですね

  2. ちょっとした疑問なんですが、身長何cmですか!?(・∀・)??

  3. 全く飛んでないんですが、これでは助走なくても同じ高さな気がします

  4. 2歩助走は助走の一歩目を左足から出すのですが、実践編見ると右足がちょこんと助走の一歩目になってしまってますね。

  5. 普通にいいスパイクやんw
    飛んでないとか言ってる奴何?w
    この人達も頑張ってるんだからさ、
    その気持ち尊重して、物言えば?w

  6. バックスイングばり綺麗ですね!

  7. HELLO,VERY GOOD VIDEO, PLEASE CAN TRANSLATE THIS VIDEO INTO SPANISH,GREETINGS FROM PERÚ.

  8. 今度スパイクを打つ時の腕の動きを教えてくださーい(´;ω;`)

  9. センターをやってますが、どーしても前飛びしてしまいます。対処方はありますか?

  10. ボールに回転がかからずにサーブみたいになります
    まこうと思っても出来ません
    どうすればいいですか?

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