ArticlesBlog

Badminton Training for Beginner by Zhao Jianhua & Xiao Jie Episode 30 THE END

Badminton Training for Beginner by Zhao Jianhua & Xiao Jie Episode 30 THE END


Giáo viên Cầu lông Xiao Jie. Thiên hoàng Cầu lông Zhao Jian Hua. Làm thế nào để lựa chọn cầu lông thiết bị phù hợp với bạn? Tư duy và chiến lược khác nhau có thể ảnh hưởng đến trò chơi của bạn? Hai chuyên gia cầu lông Xiao Jie và Zhao Jian Hua sẽ cho bạn những lời khuyên tốt nhất! Hãy để tôi chuyển đổi vai trò là một fan hâm mộ cầu lông hay một khán giả. Khi nhận một quả cầu, làm thế nào để họ biết nếu nó là tốt hay không? Quan trọng nhất là mỗi quả cầu có tốc độ khác nhau, tương ứng với trọng lượng của chúng. Ví dụ, ống cầu này là 49 gram. Ngoài ra, chúng có thể được dán nhãn 3, 5 hoặc vv 7 Cái này cũng thể hiện tương tự.
quả cầu nặng bay nhanh hơn, quả cầu nhẹ hơn bay chậm hơn. Làm thế nào để bạn xác định nó? Chúng tôi dùng những pha giao cầu cơ bản với đường cầu chuẩn. Nếu rơi khoảng giữa hai đường cuối sân, thì nó phù hợp. Trên sân quy định, có hai vết đánh dấu nhỏ. Vậy chúng để làm gì? Hai vệt đó được sử dụng để thử cầu. Nếu bạn phát cầu với toàn bộ sức mạnh từ đường biên cuối sân và quả cầu rơi giữa hai vệt, quả cầu là tốt. quả cầu được làm bằng lông vịt hoặc lông ngỗng. quả cầu lông ngỗng chất lượng tốt hơn, nhưng cầu lông vịt có giá rẻ hơn. Nhìn từ bên ngoài, những chiếc lông nên giống hệt nhau và cách đều nhau, để nó bay ổn định. Một điểm, tôi nói đùa một chút ở đây, nó không quan trọng quả cầu ở cầu tốt xấu, mà cuối cùng nó phụ thuộc vào kỹ năng của người chơi. Tại sao tôi nói điều này? Tôi thường gặp phải khi chơi với một người nghiệp dư, họ hay đánh trực tiếp vào lông cầu. Trái cầu có thể ngon lành để bắt đầu, nhưng nó sẽ sớm bị hỏng. Nói cho cùng tất cả chỉ ở kỹ năng thôi nhỉ? Chính xác! Với những người mới chơi thì không cần phải cầu tốt . Nó đỡ tốn kém, vì quả cầu tốt đắt tiền. Cá nhân, tôi thích vợt nặng hơn. Tôi chơi theo phong cách tấn công. Vì vậy, tôi thích vợt nặng đầu, giúp tôi đập hiệu quả và thoải mái hơn. Bạn có thể đánh cầu cắm xuống. Vợt đều có một điểm cân bằng(trung tâm). Nếu điểm cân bằng này gần cán vợt, nó là vợt nhẹ đầu, phù hợp cho lối chơi phòng thủ. Vợt nhẹ đầu dễ dàng và cơ động. Nếu điểm cân bằng gần đầu, đó là vợt nặng đầu. Và cũng giống như bạn đã đề cập, điều này tốt cho tấn công. Vậy vợt cân bằng có hoàn hảo? Tôi tin rằng có. Bây giờ hãy nói về độ dẻo, cứng của vợt. Ý kiến của bạn thế nào? Rõ ràng, dẻo hay cứng được quyết định bởi trục vợt. Bạn có thể kiểm tra nó như thế này. Cá nhân, tôi thích vợt cứng. Nó truyền trực tiếp sức mạnh từ cánh tay của bạn. Nếu nó rất dẻo, sẽ có độ đàn hồi trên nó, có thể là tốt cho nhiều cú đánh. Tuy nhiên, đối với cú đánh sát thủ (đập / tạt cầu), nó có thể lãng phí một số lực của bạn. Đối với một người mới bắt đầu, tôi không nghĩ rằng thuộc tính này là rất quan trọng, chọn một vợt cảm thấy thoải mái. Có lẽ bắt đầu với cây vợt dẻo, bởi vì người mới bắt đầu thường không có lực, và họ có thể mượn lực từ lực đàn hồi của thân vợt.
00:04:09,130 ​​->00:04:15,510
Nói về lực căng cước, tôi thường căng 22LBS, có thể đôi khi 23LBS. Và bạn cảm thấy thuận lợi chứ. Vợt của tôi thường được căng 28 hoặc 29 LBS, đó là rất căng. Tôi thích những âm thanh khi chạm cầu ở mức căng này. Âm thanh nghe rất sắc nét, làm cho tôi rất hạnh phúc. Tất nhiên có những điểm xấu. Thật khó có thể kiểm soát các quả cầu, điều này quan trọng đối với người mới bắt đầu chơi. Lực căng cao không dễ dùng. Trừ khi kỹ thuật và trình độ của bạn là hoàn hảo, thật khó để tạo ra sức mạnh.So với sức căng lớn hơn, cú đánh của bạn phải tốt hơn. Tôi khuyên người mới bắt đầu không nên căng quá cao. Hoặc 24, hoặc 22 LBS là tốt rồi. Vì họ sẽ kiểm soát cú đánh tốt hơn. Tôi không rõ làm thế nào bạn đối phó với những cảm xúc trên sân. Nhưng thông thường, khán giả sẽ nói với tôi rằng “Zhao, khi tôi xem bạn chơi, nó làm cho tôi hồi hộp, tim tôi gần như ngừng đập!!” Vậy thì, bạn sẽ làm gì? Tôi nghĩ là rất đơn giản.
Tôi bỏ lỡ một cú vồ trên lưới, hoặc cú bỏ nhỏ của tôi là quá cao và bị dứt điểm. Người chơi khác có thể nghĩ quá nhiều đến nó. Nhưng tôi nghĩ rằng, “OK, tôi ghi nhớ, lần tới, tôi sẽ làm một cú đánh chắc ăn”. Sau đó cú đánh sẽ chặt chẽ hơn và tốt hơn, bạn không thể tiêu diệt. Đây là vấn đề tâm lý. Nếu bạn không dám đánh nó một lần nữa, bạn đã thừa nhận mình thất bại. Quan trọng hơn, đối thủ của bạn sẽ không phải lo lắng về cú đánh như vậy nữa. Họ biết bạn đang sợ cú đánh đó và sẽ tập trung vào các khu vực khác. Vì vậy, tôi phải đánh bại họ ở cùng một chỗ, để cho họ thấy khả năng của mình, để buộc họ phải tập trung vào khu vực đó, đem lại cho tôi khoảng trống trên sân. Mặc dù tôi cứng đầu trong ý nghĩa đó, tôi tin rằng nó rất hữu ích. Bạn nghĩ sao, huấn luyện viên Xiao? Tôi chơi an toàn hơn một chút. Nhưng một khi có cơ hội, tôi nghĩ như bạn. Tôi phải tận dụng lợi thế đó. Thực tế, cơ hội như thế rõ ràng là rất hiếm. Hầu hết các điểm đến từ lỗi của đối thủ. Giao cầu lỗi, trong trường hợp đó bạn phải vồ nó ngay cả khi đó là một cú đánh dễ dàng. Lỗi khi đối thủ của bạn buộc bạn vào một vị trí rất khó khăn, khiến bạn đánh hỏng. Bởi vì các lỗi này tạo ra hầu hết các điểm số, bạn không nên quá nôn nóng khi tấn công. Bạn rất hiếm khi giành chiến thắng bằng một cú đập, ngay cả khi nó là cú đập tốt. Đối thủ của bạn cũng được đào tạo tốt! Họ chắc chắn sẽ phản lại cú đập của bạn! Nếu bạn nghĩ “tôi đã không giành chiến thắng với cú đập này, cú đập tiếp của tôi phải đập cắm hơn!” Cuối cùng bạn sẽ đập vào lưới, hoặc ra ngoài! Bạn phải thừa nhận rằng không thể kết thúc chỉ bằng một cú đập. Vậy thì, bạn có thể sử dụng nhiều cú đánh điều đối thủ của bạn. Điều này sẽ làm giảm các lỗi đánh hỏng của bạn. Nếu một lỗi đánh hỏng hoàn toàn do cảm xúc của bạn, đó là một sự xấu hổ vô cùng. Vì tư duy của chúng ta khá khác nhau. Nhiều khán giả thích xem bạn đánh, bởi vì họ có niềm tin rất lớn vào bạn. Trong khi phong cách chơi của tôi làm cho mọi người rất lo lắng. Phải không vậy bạn có kỹ năng tuyệt vời mà. Không, tôi không có kỹ năng, tôi chỉ có một tinh thần chiến đấu. Tôi thực sự ngưỡng mộ đó! Nhưng đối với một người mới bắt đầu, phong cách của bạn là có lợi hơn. Với tôi, tôi muốn theo đuổi pha đánh hoàn hảo với hầu hết khả năng tấn công và dễ thực hiện. Đó là cá nhân tôi. Mọi người có cách chơi khác nhau. Tuy nhiên,Người bạn của tôi Yang Yang ủng hộ phong cách của bạn, “Bạn không thể giành chiến thắng nếu quả cầu của bạn không qua lưới.” Hãy tập trung vào một số nghi thức cầu thủ và nghi thức khán giả. Đầu tiên, nhặt các quả cầu lên. Thường cầu thủ nào đánh cầu vào lưới thì người đó nhặt nó lên. Nhưng nếu bạn đang ở phía trước gần lưới, và đối thủ đập từ phía sau vào lưới, bạn nên lịch sự và nhặt nó lên. Về lý, tôi chỉ cần đi bộ và chờ đợi họ nhặt nó lên, nhưng nó là một vấn đề của thể thao, một cử chỉ thân thiện. Tóm lại, bất cứ ai gần cầu hơn thì nên nhặt nó thể hiện cử chỉ thân thiện. Vâng, đó thiếu sót của tôi. Tiếp theo, bạn nên chả cầu cho đối phương thế nào cho đúng? Một số người hất nó ra sân sau, đôi khi trả quá dài, đôi khi lại quá ngắn. Thậm chí còn có người đánh trả qua dưới lưới! Tôi không nghĩ rằng đây không phải vận động viên thể thao. Cố gắng trả cầu đến bất cứ nơi nào họ đang đứng. Nó phải đi qua lưới, và tới tay của họ. Chính xác, nếu bạn nhặt cầu trả ai đó thì bạn nên hoàn thành việc đó. Tôi nhấn mạnh nó phải đi trên lưới, không chui lưới. Một vấn đề khác là trọng tài biên. Hầu hết mọi người không có trọng tài này. Nếu quả cầu rơi xuống đất về phía tôi, tôi báo. Nếu rơi gần bạn, bạn báo. Tôi thường thấy mọi người tranh cãi. Chính xác, đó là lý do tại sao chúng ta phải có trọng tài biên mỗi bên. Vâng, cạnh tranh không phải là ưu tiên hàng đầu, thay vì được tập thể dục và giữ gìn sức khỏe là quan trọng hơn. Ngay cả trong các cuộc thi, kết quả hiếm khi được quyết định bởi một sai lầm. Nếu đó là quyết định sai, hãy vượt qua chính mình và tiếp tục cuộc chơi. Ngoài ra còn có các vấn đề về vấn đề về khán giả tôi nghe nói. Vâng, vấn đề chính là đèn flash máy ảnh! Nó là rất mất tập trung tại thời điểm đánh cầu. Ngoài ra, khi một điểm đã kết thúc, bạn có thể cổ vũ hoặc vỗ tay. Nhưng khi đang thi đấu, thì tốt nhất nênthưởng thức lặng lẽ. Bởi vì giải đấu thường được phát sóng quốc tế, điều quan trọng là để cho những người chơi khác biết rằng nó thoải mái để chơi ở Trung Quốc. Chắc chắn, cho họ biết khán giả của chúng tôi tôn trọng. Vậy thì, HLV Xiao, sau những nỗ lực của chúng ta trong vài ngày qua, và công việc khó khăn từ nhiều người khác, tất cả của chúng tôi đã đi đến kết thúc. Bởi vì thời gian của chúng tôi là tương đối ngắn, có những vấn đề mà chúng tôi đã không được giải quyết hoặcchúng ta không biết. Do đó, tôi hy vọng tất cả những người yêu cầu lông có thể cung cấp cho chúng tôi một số thông tin phản hồi và chúng tôi sẽ tiếp tục cố gắng tốt nhất. Tại sao không làm một vở kịch này? Đây chỉ là phân đoạn đầu tiên. Và còn nhiều hơn nữa. Cảm ơn tất cả khách hàng của chúng tôi, chúng tôi vui lòng giúp họ thích thú cầu lông hơn. Vì vậy, HLV Xiao, sau những nỗ lực của chúng tôi trong vài ngày qua, chúng tôi …. Chết tiệt, WRONG! Chúng tôi sẽ được hạnh phúc với … Ayi! Quá chậm! Làm thế nào điều này có thể là khó khăn như vậy??!! Nếu tất cả mọi người đã học được thậm chí chỉ cần một chút từ những nỗ lực của chúng tôi, chúng tôi sẽ rất hạnh phúc. Biên dịch: THÀNH VŨ!

Comment here